فوائد الياسمين

فوائد الياسمين
اكتشف الباحثون في علم الزهور
أن الأشخاص الذين ينامون في غرف معطرة برائحة الياسمين المهدئة
ينعمون بنوعية نوم أفضل وأهدأ ويبدون أكثر راحة ونشاطا من غيرهم
وجد العلماء في جامعة ويلينغ جيسويت بغرب فيرجينيا
أن عبق الياسمين يريح الأعصاب ويشجع على نوم هادئ ومريح الأمر
الذي يساعد في المحافظة على النشاط والحيوية وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة والمساء
ولوحظ أن الأشخاص الذين استنشقوا رائحة الياسمين ناموا أسرع من الآخرين
الذين ناموا في غرف معطرة بزهرة الخزامى (اللافندر) أو غرف غير معطرة
حيث بقوا يتقلبون ويتمايلون في فراشهم لفترات أطول
مشيرين إلى أن رائحة الياسمين كانت أكثر فعالية من العطور الأخرى في تحقيق نوعية نوم أفضل

فوائد الياسمين Jasmin0106

وهدف الباحثون في دراستهم التي عرضوها في الاجتماع السنوي
لجمعية البحوث النفسية في واشنطن
إلى إثبات بعض الاعتقادات السائدة عن العلاج العطري ومعالجة المرضى
بالزيوت المعطرة المستخلصة من النباتات والأزهار
لا سيما بعد أن اقترحت البحوث السابقة دورا مهما للياسمين واللافندر
في مساعدة الإنسان على الاسترخاء وتخفيف شعوره بالقلق والتوتر وتحسين معنوياته
وجد هؤلاء بعد مراقبة نوم 20 شخصا لثلاث ليال بحيث تم تعطير الغرف
كل ليلة برائحة عطرية مختلفة أما الياسمين أو اللافندر أو دون تعطيرها
أن الأشخاص ناموا بصورة أفضل عندما استنشقوا رائحة الياسمين وتقلبوا أقل أثناء النوم الليلي
مشيرين إلى أنه بالرغم من أن المشاركين ناموا بنفس المقدار كل ليلة
إلا أن مستنشقي الياسمين سجلوا شعورا أقل بالقلق والتوتر عند استيقاظهم.
ولاحظ الباحثون عند إخضاع المشاركين لاختبارات ذهنية خاصة بعد استيقاظهم من النوم
أن الأشخاص الذين ناموا في غرف معطرة بالياسمين استطاعوا إكمال الاختبارات
بشكل أسرع وأدق وأفضل عما كانوا عليه في الليالي الأخرى
مما يدل على أن النوم مع رائحة الياسمين
يساعد على النوم بنوعية أفضل ويحافظ على النشاط والتيقظ وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة
ويخفف الشعور بالإرهاق والكسل في نهاية اليوم
وأشار الخبراء إلى أن رائحة اللافندر ساعدت على النوم أيضا إلى أن آثارها
لم تكن ملحوظة بنفس الآثار الناتجة عن الياسمين الذي يساعد في تحسين المزاج
ويشجع على حدوث تغيرات إيجابية في الجسم
عطر الياسمين لأرواحكم

فوائد الياسمين 11548394