المواضيع الأخيرة
» التحضير لإستقبال ضيفنا الغالي شهر رمضان المبارك
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالأحد مايو 19, 2013 1:42 am من طرف Admin

» نداء لجميع أعضار المنتدى المسجلين وغير المسجلين
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالأحد مايو 19, 2013 1:24 am من طرف Admin

» إعلان هام
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالأحد ديسمبر 23, 2012 4:30 pm من طرف Admin

» الأمل ، روح أخرى ، إن فقدتها فلا تحرم غيرك منها‬
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالأربعاء ديسمبر 12, 2012 3:35 am من طرف الياسمين البلدي

» فاكهة هذه الأيام
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالأربعاء ديسمبر 12, 2012 3:14 am من طرف الياسمين البلدي

» خطرة إطلاق البصر ومشاهدة المناظر الاباحية
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالجمعة ديسمبر 07, 2012 7:36 am من طرف Admin

» ماهو الفرق بين من يتلفظ بالحُب ومن يعيشه ؟
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالأحد أكتوبر 07, 2012 3:47 am من طرف الياسمين البلدي

» المسلم والثقه بالنفس
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالأحد أكتوبر 07, 2012 3:44 am من طرف الياسمين البلدي

» صحيح أحاديث فضائل الشام ودمشق للشيخ الالباني رحمه الله
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالإثنين أكتوبر 01, 2012 6:52 am من طرف الياسمين البلدي

» غرس العمل التطوعي في أطفالنا
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالثلاثاء سبتمبر 18, 2012 9:45 am من طرف Tawfeek Barbour

»  الحكمه من تعدد زوجات الرسول عليه الصلاة والسلام
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالأربعاء سبتمبر 05, 2012 3:48 am من طرف الياسمين البلدي

» وقل ربّ زدني علماً/ لطائف من خواطر الشعراوي
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2012 2:40 am من طرف وسيلة

» من روائع رمضان:
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالسبت أغسطس 25, 2012 10:08 am من طرف Admin

»  من يبكي عليكم إذا وافتكم المنية؟؟
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالجمعة أغسطس 24, 2012 5:52 am من طرف وسيلة

» رمضان رحيم كريم
راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Emptyالأربعاء يوليو 25, 2012 1:32 pm من طرف Admin


راحة الجسم تبدأ من القدمين نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك

اذهب الى الأسفل

راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Empty راحة الجسم تبدأ من القدمين نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك

مُساهمة من طرف Admin في الجمعة مارس 11, 2011 4:25 am

راحة الجسم تبدأ من القدمين
نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك


هذه مجموعة من النصائح أنصح بها قبل شراء حذائك القادم، مع قليل من الإرشادات للحفاظ على الحذاء.


هذه العبارة مقتبسة من اعلان لشركة احذية سمعتها كثيرا ايام كنت مدمنا للتلفزيون و هى صحيحة الى حد كبير. فليس أسوأ من حذاء غير مريح ربما تفقد معه التركيز فى عملك او تفقد المتعة فى التجول.
هذه النصائح ستساعدك على التخلص من العذاب الذى ستعانيه اذا اسأت اختيار حذاءك و اهملت العناية به.


مصدر الصورة vibramfivefingers.com الحقوق محفوظة لصاحبها



* اشتر حذاءك فى الظهيرة. عندها ستكون قدماك ساخنتان و متمددة و بذلك تتجنب شراء حذاء ضيق. قرأت يوما نصيحة بشراء الحذاء الجديد بعد مباراة تنس

* تذكر ان شراء حذاء جيد هو استثمار لنقودك. ستوفر بعض المال و بعض الصحة. العناية باختيار الحذاء المناسب ستمنحك راحة عند المشى لمسافات اطول و توفر عليك شراء حذاء جديد كل يوم.

* يمكنك بقليل من العناية مد حياة الحذاء لفترات طويلة بدلا من شراء المزيد من الأحذية.

* عند شراء الحذاء لا تخلعه من قدميك و تضعه فى حقيبة التسوق ثم تغادر المحل فوراً. قم بالمشي فى الممر داخل المحل لمسافة كافية و اخلع حذاءك و البسه عدة مرات حتى تتأكد من ملاءمته لقدميك. لا تنس تجربة زوج الحذاء و ليس فردة واحدة فانت تشترى زوجاً كاملاً و ليس قطعة منفردة.

* الحذاء الجديد كالسيارة الجديدة. يجب ان تستعملها بالتدريج فى الايام الاولى حتى تعتاد عليها. امش بحذاءك الجديد لمسافات قصيرة و زدها تدريجيا حتى يتشكل بما يناسب قدميك.

* عندما تخلع حذاءك تأكد من فتحه لأقصى مدى و تهويته حتى يجف جيداً. الجفاف سيقضى على البكتريا و الفيروسات التى تسبب الامراض الجلدية.

* لا تحاول تجفيف حذاءك اذا ابتل بتعريضه للهب او تقريبه من مدفأة. التجفيف بالشمس هو الافضل و التهوية الجيدة ستساعد على سرعة الجفاف, بينما حرارة اللهب ستؤذى جلد الحذاء و تقصر عمره.

* لا تشتر حذاءً بكعب عال. الكعب العالى يسبب أمراض العمود الفقري و يؤذي ظهرك. اشتر حذاءً بنعل مستو (الاحذية الطبية دائما بدون كعب).

* لا تلبس الحذاء لفترات طويلة و حافظ على تهوية القدمين قدر الامكان. الحذاء مهما كان جيدا هو بالنهاية غلاف غير طبيعي للقدمين. لذا يفضل استعماله للضرورة فقط.

* عند تجربة حذاء جديد جربه و انت ترتدي جورباً سميكاً حتى لا يكون ضيقاً و تأكد ايضا الا يكون واسعاً اكثر من اللازم حتى لا ينخلع و انت تسير.

* الحذاء يأخذ بعض الوقت حتى تعتاده قدماك و لذلك لا تشتر حذاءا جديدا مباشرة قبل القيام برحلة او السفر الى مكان لا تستطيع فيه شراء حذاء بديل.

* تأكد ان نعل حذاءك من اسفل ليس مصقولا شديد النعومة حتى لا تنزلق عند السير على البلاط الناعم او الارضيات المبتلة. الحذاء الجيد نعله من اسفل مصمم ليثبت على الارض.

* أفضل شخصيا الحذاء ذو الاربطة, سيساعدك ذلك على تثبيت الحذاء فى قدميك.

* لا تشتر الاحذية الصينية. تصنع فى الغالب من مواد ضارة للجلد. و مصممة بطريقة لا تراعى الحفاظ على الصحة و راحة الجسم.

* الحذاء الرياضى للرياضة فقط. لا تشتر حذاءا رياضيا لكل الاوقات, الاطفال فقط يحبون ذلك. الاحذية الجلدية هى الانسب لكل وقت.

* تلميع الحذاء لا يقصد به المظهر فقط. الورنيش يحافظ على ليونة الجلد و يزيد من عمره (استعمل فقط الورنيش الجيد فالانواع الرديئة تأتى بنتيجة عكسية).

* تجنب السير فى الوحل او الخوض فى الماء فالبلل اسوأ ما يعجل بنهاية حذاءك


****************************************************************************************



راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_study راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_study راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_study راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_study راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_study
[b]إن أريد إلا الإصلاح ما استطعت وما توفيقي إلا بالله عليه توكلت وإليه أنيب

راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_cheers راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_cheers راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_cheers راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_cheers

[/b]
Admin
Admin
مدير الموقع
مدير الموقع

عدد المساهمات : 883
نقاط : 1365
تاريخ التسجيل : 24/07/2008

http://eyntarma.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Empty رد: راحة الجسم تبدأ من القدمين نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك

مُساهمة من طرف الياسمين البلدي في الجمعة مارس 11, 2011 9:10 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع مهم جداً بالأخص انواع الاحذيه الرياضيه
والتعليق عليه صارت معي قصه للفائده
إشتريت حذاء رياضي للأيروبيك
وبعد جلستين شعرت بألم بالساق وسألت المدربه عن السبب
فقالت لي غيري حذائك فحذائك للركض والمشي وليس لهذا النوع من الرياضه
وبالفعل غيرته وإنتهت المشكله والحمد لله


راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك 54397152

****************************************************************************************


راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_study راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_study راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_study راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_study [b]لا تقل ياربي عندي هم كبير بل قل ياهم عندي رب كبير[/b] راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_cheers راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_cheers راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_cheers راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_cheers راحة الجسم تبدأ من القدمين  نصائح قبل شراء حذاء جديد و ما بعد ذلك Icon_cheers
الياسمين البلدي
الياسمين البلدي
مشرف عام للمنتدى
مشرف عام للمنتدى

عدد المساهمات : 1019
نقاط : 1562
تاريخ التسجيل : 05/12/2009
العمر : 61
الموقع : سوريا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى